人们常说，牙齿的好看与否决定下半张脸的颜值，所以越来越多牙齿不整齐、龅牙、凸嘴的人都选择去做牙齿矫正。可是有些人在矫正期间会出现牙套脸，也有许多人都为此感到焦虑。其实，牙套脸是牙齿矫正中比较常见的一种想象，牙套脸的症状多表现为颧骨高，脸凹陷，太阳穴凹陷。

牙齿矫正中因为牙齿在缓慢移动，肯定会有酸痛感，而我们自己也潜意识的使用牙齿时特别小心翼翼，不敢吃太硬的东西，这样久而久之咬肌没有得到锻炼就会松弛，脸就变瘦了， 再加上本来颧骨比较高，太阳穴有点凹陷的，就会形成很明显的牙套脸了。

另外年龄的增长也是导致牙套脸的原因。所以建议要矫正就趁早。

但是！25岁以后，衰老加剧，面部组织容积逐渐萎缩、皮肤弹性变差，再加上正畸治疗后觉得不舒服、不适应，影响进食和心态，导致身体消瘦，两相作用之下，就形成明显的“牙套脸”。但矫正过程不是所有人都会牙套脸，具体情况因人而异。

那么，怎么样避免出现牙套脸呢？

一  佩戴牙套后，尽量继续进食正常食物，不用可以选择软食或者多流食。

二  在牙齿矫治期间，可以刻意进行咀嚼肌的训练，例如可以嚼口香糖来锻炼咀嚼肌。

三  可以进行面部肌肉锻炼，例如笑容练习或者是一些面部操，预防面部肌肉萎缩。

其实，在做牙齿矫正的时候，我们需要清楚的知道，牙套脸并不是一种病态现象，且只有少部分进行牙齿正畸的患者出现，在取下牙套后，进行正常的咀嚼恢复肌肉和脂肪就会得到有效改善，所以不必过分担忧。

不过，如果决定要做牙齿矫正，还是要寻找专业的医院和医生，只有这样，才能保证牙齿矫正的成功性。